有一群伟大的母亲，正在“喂”爱行动，坚持母乳行动，对自己的宝宝说：520。母乳是宝宝成长最自然、最安全的天然食物，它含有婴儿成长所需的营养和抗体，还可以保护宝宝免于感染，助力宝宝健康成长，2021520，北京俪婴妇产医院和你一起遇见他（她），就是最美的开始。

       5月20日，不仅是情人的“表白日”，更是“全国母乳喂养宣传日”。这是由国家卫生部为支持母乳喂养而设立的一项重要活动，也是献给所有哺乳妈妈与宝宝的节日。呼吁公众关注和支持“母乳喂养”的观念，让妈妈和宝宝建立更紧密的关系！

       母乳是宝宝最完美的食物，也是妈妈给宝宝最好的礼物。每个妈妈都知道母乳喂养对宝宝是有好处的，可是母乳喂养的好处具体有哪些呢？我们又该如何进行健康合理的母乳喂养呢？

       母乳喂养给妈妈带来的好处

1、帮助子宫收缩，减少产后大量出血和贫血的情况；

2、有助消减怀孕时增加的体重；

3、降低乳腺癌和卵巢癌的风险；

4、亲密的身体接触，加强妈妈和宝宝之间的感情联系，增加妈妈的满足感；

5；可随时喂养，省时、省钱又方便减少奶粉使用，有助环保。

      能帮助妈妈体型的恢复

      母乳让宝宝拥有健康的身体，哺乳也会帮助妈妈恢复身型。哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。

       能帮助妈妈子宫复原

       哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少产后出血，预防贫血。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。

       能减少母亲的患病风险

       世界癌症研究基金会公布的调查报告显示，全世界范围内四分之三的女性不知道母乳喂养6个月能够有效降低母亲患乳癌的风险。研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，还可预防尿路感染和骨质疏松，保护母亲健康。

        能帮助妈妈有效避孕

        多年大量的研究表明，采取一定方式的纯母乳喂养，至少在宝宝出生后头6个月里，是天然而有效的避孕手段。哺乳的期间，排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。

       “对一个新的生命来说，婴儿或者幼儿时期的营养已被世界卫生组织当作最重要的营养行动，是保障婴儿健康、促进人类发展的最重要行动”。母乳喂养有非常多的优势，能带给婴儿的免疫效益包括降低感染性疾病风险，减少过敏性疾病风险，降低远期肥胖风险，让胃肠道变得更成熟，还有脑神经系统认知发育更完善更优化，肠道微生物更优化，形成的免疫应答更稳定更好。

       我们虽然非常关心母乳喂养，也知道母乳喂养对于婴儿的绝佳益处，但是我们不能忘记，母乳喂养的益处并不仅仅是乳汁的营养和活性物质，还有母婴的链接，以及母亲对孩子的关注对于孩子心理健康的重大影响，所以我们不只是关心母乳喂养。